Los senos elásticos y exuberantes son el sueño de cualquier mujer. Las mujeres de cualquier edad están preocupadas por el tamaño de su busto y cada una de ellas está tratando de encontrar formas de resolver el problema. Procedimientos cosméticos, cirugía plástica, geles, cremas y ungüentos: la elección de productos es enorme. Pero, ¿cómo agrandar los senos sin cirugía y se puede hacer? Hablaremos sobre formas efectivas de aumentar el busto en casa con la ayuda de ejercicios especiales y medicina tradicional en este artículo.
Factores que afectan el tamaño de los senos
Los factores independientes de la inacción o la acción del buen sexo afectan el tamaño de sus senos. Los científicos identifican 5 factores bajo la influencia de los cuales la mama no aumenta de tamaño:
- Bajo peso y dieta estricta. El busto de una mujer consta no solo de glándulas, sino también de tejido adiposo. Si una mujer pierde peso, lo primero que debe hacer es perder grasa de sus senos, por lo tanto, se encoge de volumen.
- Factor hereditario. Por extraño que parezca, el tamaño de los senos de la niña es heredado de su madre o abuela. Si los parientes más cercanos tienen formas curvilíneas, existe la posibilidad de "contar con un aumento".
- Actividades deportivas. La actividad física diaria ayuda a quemar grasa en todo el cuerpo. Los atletas profesionales rara vez tienen senos exuberantes.
- Falta de hormonas. Durante la pubertad, los estrógenos afectan el crecimiento de los senos. Solo un médico puede detectar desequilibrios hormonales en el cuerpo mediante la realización de exámenes de diagnóstico.
Los senos pequeños no son motivo de grave preocupación, ya que no son una enfermedad. Ahora hay muchas formas de agrandar los senos sin cirugía: desde fajas hasta dietas especiales e infusiones de hierbas.
Aumento de senos con geles y cremas
¿Es posible agrandar los senos sin cirugía? Considere el remedio casero más popular: cremas y geles especiales.
La acción de estos medicamentos ampliamente publicitados se basa en los medicamentos que contienen y que provocan el flujo sanguíneo a las glándulas mamarias. El pecho se hincha y aumenta ligeramente de tamaño.
Pero estas herramientas tienen desventajas:
- Es necesario usar estos cosméticos en casa constantemente, de lo contrario, el busto vuelve rápidamente a su tamaño original. Pero, desafortunadamente, la mayoría de las cremas contienen hormonas, por lo que su uso está constantemente contraindicado.
- Los senos hinchados son sensibles y causan malestar.
Un conjunto de ejercicios destinados al aumento de senos.
Puede intentar aumentar el tamaño de sus senos mediante el ejercicio. Después de 2 a 4 semanas de actividades deportivas complejas, los senos se volverán más elásticos y, muy probablemente, aumentarán de tamaño. El hecho es que las glándulas mamarias están unidas a los músculos pectorales con la ayuda de tejido conectivo. Si los músculos se debilitan, el pecho se hunde y visualmente parece más pequeño.
Ejercicios para ayudar a bombear sus senos:
- Levantando los brazos doblados a la altura de los codos. Doble los codos 90 ° y apriete las palmas en puños. Mientras inhala, levante suavemente los brazos cerrados y, al exhalar, bájelos gradualmente. Trate de levantar los codos lo más alto posible para tensar los músculos.
- Ejercicios con mancuernas. Tome mancuernas que pesen entre 1 y 1, 5 kg (para empezar) y levante los brazos alternativamente.
- Contracción. Separe los codos hacia los lados (paralelos al piso) y cierre las palmas en una posición de "oración". Apriete las palmas de las manos mientras inhala y mantenga las manos en esta posición tensa durante unos 5 minutos. Luego, relaje los brazos mientras exhala. Se recomienda realizar la compresión 10 veces en 3 enfoques.
- "Pared". Apoya las palmas de las manos en la pared, mantén la espalda recta y puedes cerrar un poco los codos. Estirando los músculos del pecho y los hombros, intente "empujar" la pared lejos de usted. Relajación y tensión alternas. Se recomienda realizar el ejercicio 10 veces en 3 enfoques.
- Lagartijas. Para el sexo más justo, se pueden hacer flexiones con énfasis en las rodillas. Pero lo más importante es que la espalda debe estar completamente extendida. Las palmas se colocan paralelas entre sí y las manos están separadas al ancho de los hombros o ligeramente más anchas. Puede comenzar con 2-3 veces por entrenamiento, pero aumente gradualmente el número de flexiones.
Si tiene tiempo y oportunidad, regístrese en una clase de piscina o de yoga. El ejercicio no solo es una forma efectiva de aumento de senos sin cirugía, sino también un pasatiempo saludable.
Productos de aumento de senos
Las glándulas mamarias comienzan a aumentar de tamaño en mujeres embarazadas y durante la lactancia. Para algunas mujeres, este efecto es temporal, mientras que para otras, los senos exuberantes permanecerán para siempre. Los senos en las mujeres embarazadas aumentan debido a la producción de la hormona estrógeno por parte del cuerpo.
Hay ciertos alimentos que contienen estrógeno:
- Lácteos.
- Una mezcla de limón, miel y nueces.
- Repollo. Incluso nuestros antepasados lejanos consideraban el repollo como un vegetal "femenino". Las hojas de col no solo se comen, sino que también se aplican a las glándulas mamarias durante la mastitis y otras enfermedades de los senos. Para tener senos exuberantes en el futuro, los nutricionistas recomiendan que las niñas incluyan repollo en su dieta diaria a partir de los 12 años.
- Las manzanas son verdes.
- Carne de pollo.
- Mariscos.
- Raiz de regaliz. Esta planta medicinal enriquece los tejidos conectivos con oxígeno y micronutrientes, mejorando la circulación sanguínea en las glándulas mamarias.
- Soja. El crecimiento del tejido mamario está influenciado por la isoflavona de la soja.
En resumen, observamos que el aumento de senos en casa es bastante posible si incluye en el menú diario productos que afectan la formación del tejido adiposo de las glándulas mamarias.
Aceites para agrandar el busto
Los aceites cosméticos naturales ayudarán a agrandar los senos sin cirugía plástica. Estos productos naturales contienen fitoestrógenos (hormonas que afectan el crecimiento de los senos), así como oligoelementos y nutrientes que suavizan las pequeñas estrías y arrugas, tensan la piel del pecho y el escote.
Los aceites de oliva y de linaza, el aceite de lúpulo y germen de trigo y el aceite de almendras han demostrado su eficacia.
Se recomienda frotar suavemente los aceites cosméticos en la piel vaporizada del escote y la zona del pecho después de bañarse o ducharse.
También se recomienda utilizar aceites durante el masaje de senos, de los que hablaremos en el siguiente apartado.
Masaje de agrandamiento de senos
El masaje clásico es un método eficaz para aumentar el flujo sanguíneo a las glándulas mamarias, lo que tensa los tejidos y drena la linfa. Además, el masaje es una forma eficaz de prevenir la aparición de neoplasias mamarias.
El masaje de senos incluye los siguientes pasos:
- Frotar ligeramente los senos con aceites cosméticos. Las glándulas mamarias se frotan con movimientos ligeros desde los pezones hasta el abdomen y las axilas.
- Acariciamiento: desde la zona del pezón hasta las axilas y el abdomen.
- Vibración. Puede acelerar el flujo de sangre a su pecho con suaves movimientos de vibración con las yemas de los dedos.
Métodos tradicionales basados en hierbas medicinales.
La medicina tradicional tiene sus propias recomendaciones para aumentar el volumen de los senos sin implantes. Las infusiones y decocciones de hierbas y plantas medicinales han demostrado su eficacia. Contienen sustancias naturales de composición similar a las hormonas sexuales femeninas. Las infusiones no solo ayudarán a tensar los senos, sino que también restablecerán la salud de la mujer.
Infusión de ortiga, ajenjo y tilo
- Tome en proporciones iguales hierbas secas de ortiga, ajenjo y tilo (una cucharadita cada una).
- Hervir 750 ml de agua y dejar enfriar un poco.
- Vierta la mezcla de hierbas con agua y cubra el recipiente con una tapa.
- Deje el caldo durante aproximadamente una hora y luego cuele.
- Beba un vaso de infusión en ayunas por la mañana. El curso es de 4 semanas.
Infusión de cono de lúpulo
- Tome 20 gramos de conos de lúpulo y vierta 250 ml de agua hirviendo sobre ellos.
- Deje los conos durante aproximadamente 2 horas y luego cuele la infusión a través de un colador.
- Beba el medicamento cuarenta minutos antes de cada comida. La infusión es amarga, por lo que puedes endulzarla con miel.
Los estrógenos naturales, que están contenidos en los conos de lúpulo, tienen un efecto positivo en la salud del cuerpo femenino. Pero no puede abusar de la droga, ya que puede provocar una violación del ciclo menstrual. El curso de la terapia no es más de un mes.
Remedio de hierbas de orégano
- Vierta 60 gramos de hierba de orégano con un vaso de agua hirviendo.
- Deje el producto durante aproximadamente una hora y luego cuele a través de una gasa o un colador.
- Beber una infusión de 100 gramos 3 veces al día 20 minutos antes de las comidas.
Infusión de raíz de malva
- Vierta 70 gramos de raíz de malva con 750 ml de agua.
- Ponga la cacerola con la medicina al fuego, lleve a agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 15 minutos a fuego lento.
- Enfriar la infusión y colar por un colador.
- Para beber una infusión de raíz de malva, los partidarios de la medicina tradicional recomiendan un vaso antes de las comidas 3 veces al día.
Las hierbas y plantas medicinales contienen sustancias naturales activas en cantidades significativas, por lo que debe tomar un remedio a base de ellas en los cursos. Al elegir recetas de medicina tradicional, tenga en cuenta las reacciones alérgicas de su cuerpo y las enfermedades crónicas. Antes de un curso de procedimientos destinados al aumento de senos sin cirugía plástica, debe consultar a su médico.
Medicamentos para el aumento de senos
El agrandamiento de los senos se puede realizar con medicamentos hormonales. Los estrógenos estimulan el crecimiento de las glándulas mamarias, pero los agentes hormonales no se pueden seleccionar por sí solos. Solo un médico, después de realizar pruebas de diagnóstico, le aconsejará cómo puede agrandar sus senos sin cirugía y, si es necesario, recomendará una terapia hormonal.
Las hormonas femeninas afectan no solo el esplendor del busto, sino también la salud de las mujeres en general. El desequilibrio hormonal afecta negativamente el funcionamiento de todo el organismo.
Está estrictamente prohibido elegir medicamentos hormonales por su cuenta sin consultar a un ginecólogo, mamólogo o endocrinólogo.
Trucos visuales
La forma más fácil de agrandar visualmente sus senos sin cirugía es usar ropa adecuada.
A continuación, se muestran algunos trucos:
- Camisas ajustadas. Las camisetas con escote pronunciado acentuarán incluso los senos pequeños. Pero este estilo de ropa es adecuado solo para mujeres delgadas.
- Estilo imperio. Un vestido con un busto exuberante y cintura alta al estilo Imperio agrandará visualmente el pecho y hará que la figura sea más delgada.
- Encajes y volantes. Encaje en la blusa en el área del pecho o un volante esponjoso acentuará el pecho.
- Un sostén con push-up o un inserto especial ayudará a agrandar visualmente los senos en 1 o 2 tallas.
Para lograr el efecto, es mejor combinar varios métodos para el aumento de senos en casa: ejercicios, masajes, medicina tradicional y crema. Los senos se volverán firmes, las arrugas se suavizarán y la piel se volverá elástica. El busto parecerá visualmente más grande. La elección del método depende de la edad, las enfermedades crónicas, los niveles de estrógeno y sus preferencias personales; hoy en día, cada vez más mujeres se deciden por el aumento de senos con la ayuda de implantes.